🧠 元认知

元认知（Metacognition）= 对认知的认知

这里收录了关于思维方式、学习方法、认知科学与自我反思的系统性研究。

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学习方法论

我的学习方法流程 - 基于认知科学的高效学习系统

🎯 什么是元认知？

元认知是"关于思考的思考"，包括：

自我认知 — 了解自己的思维模式、优势与弱点
思维策略 — 如何更有效地思考和解决问题
学习方法 — 如何高效地获取和内化知识
自我监控 — 对学习过程的实时觉察和调整
认知偏差 — 识别并避免思维陷阱

核心理念

掌握元认知，就是掌握"学习如何学习"的能力。这是所有能力的底层基础。

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